Meine Arbeit

Immer mehr Menschen wünschen sich Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.

       Als staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Rückenschullehrerin und Entspannungstrainerin kann ich Sie dabei als kompetente Bewegungs- und Gesundheitspädagogin professionell unterstützen und begleiten.

       Unsere „Sitzgesellschaft” ist Ursache vieler Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen,  Gelenkbeschwerden, Übergewicht, Herzkreislauferkrankungen aber auch Stress. Ein gezieltes, ganzheitliches Bewegungstraining zu vermitteln und so der allgemeinen Bewegungsverarmung wirksam vorzubeugen und entgegenzuwirken ist meine Aufgabe als qualifizierte Partnerin. 

       Als Entspannungstrainerin helfe ich Ihnen, die Bedürfnisse Ihres Körpers und Ihrer Psyche zu erkennen und zu befriedigen. Mit unterschiedlichen Techniken der aktiven Stressbewältigung unterstütze ich Sie, gelassener zu werden und zur inneren Ausgeglichenheit zu gelangen. So wirken Sie den ständig wachsenden Anforderungen im Beruf, in der Familie oder in der Freizeit entgegen.

       Als Beraterin für Gesundheitsmanagement in Betrieben arbeite ich in der Gesundheitsförderung und Prävention nach dem Salutogenese-Modell nach Antonovsky, welches ausgelegt ist u.a. Maßnahmen zur Stärkung der Gesundheitsressourcen, zur Kompetenzentwicklung sowie zur Entwicklung von Fertigkeiten und gesundheitsfördernden Verhaltensweise zu aktivieren und zu fördern.

       Bewegung als pädagogisches und therapeutisches Mittel stärkt den Menschen in seinen vitalen, mentalen und psychosozialen Kräften und Ressourcen und unterstützt ihn in seiner Persönlichkeitsentfaltung.

       Menschen aller Altersgruppen zur Eigenverantwortung zu motivieren und zu unterstützen ist Teil meiner Bewegungs- und Entspannungsarbeit.

       Steigern Sie Ihre Lebensqualität durch regelmäßiges Bewegungs-und Entspannungstraining, um so körperlich und geistig fit zu werden und zu bleiben!

Gern bin ich Ihnen bei der Auswahl an Möglichkeiten behilflich!

Ich freue mich auf Sie!

Mit sportlichem Gruß

Kerstin Apel